现代女性多被肝斑困扰，可以说十人九斑，想要去掉肝斑相信长斑的人士也是用了不少的方法，为什么斑就是去不掉?其实去除肝斑得靠外治内调才能彻底去除肝斑，下面我们一起看看如何内调去肝斑，内调祛斑方法。
如何内调去肝斑1、喝消斑饮祛除肝斑
原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克、白糖适量。
制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
如何内调去肝斑2、吃奶糊祛除肝斑
原料：核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克、白糖适量。
制作：核桃仁、黑芝麻磨碎，再把牛乳、豆浆倒入里面一起调匀，再把它们倒入锅中用大火煮开，最后用白糖调味即可。
如何内调去肝斑3、喝去斑汤祛除肝斑
原料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克、盐、糖适量
制作：先把三种材料用清水泡三十分钟，再放入锅中加水煮开，之后换成小火将材料煮熟，最后按照个人口味调和。
如何内调去肝斑4、吃羊奶鸡蛋羹祛除肝斑
原料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g
制作：在锅中倒入适量的清水，放入冰糖煮开，之后倒入羊奶和蛋清一起搅拌再煮开，静置几分钟后即可食用。