肝斑又叫黄褐斑，多发于中年女性，脸上长肝斑多数说明内分泌失调，那么如何去除肝斑呢?怎么去除肝斑?吃什么去除肝斑呢?小编就给大家介绍一下。
肝斑：内外兼有两手抓
黄褐斑、蝴蝶斑、肝斑是同一种类型的色斑。肝斑的成因很一部分要归结于内分泌失衡、激素水平、肝功能不全等等因素，导致黑色素沉积在皮肤上，形成肝斑。
想要去除肝斑需要内调+外治，内调是通过一些中西医手段去调理内分泌，从而内清脏毒、外疗肌肤、调节内分泌水平使其恢复平衡，增强机体免疫力。
外治可以通过激光祛斑，去除肝斑大概需要三到五次即可达到理想的效果，激光去除肝斑是利用激光产生的光束，找到黑色素的所在位置，把它们都击碎，黑色素会通过淋巴组织排出体外，达到去除肝斑的效果。
那肝斑如何来护理呢？
一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。
二、使用劣质化妆品也会导致肝斑，因此大家在购买化妆品时应该去正规的店铺，不要因为贪便宜而购买产品。
三、多吃蔬果，尤其含有维生素的蔬果，对淡化肝斑有帮助，少吃油腻辛辣食物如葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等食物。
四、日常的生活中，不要有太大的压力，要学会自己调节压力，不要被不好的情绪影响到自己。