大家可能对蝴蝶斑的认识不了解,其实蝴蝶斑=黄褐斑,是一种因后天因素导致的色素斑,对人的容貌有很大的影响,甚至给长斑者心理很大压力。那么怎么去除蝴蝶斑呢?想要去除蝴蝶斑的话,就要懂得在生活上面调养自己的身体。
1、生黑糯米粥
材料:枸杞适量、白木耳、桔饼、红枣、黑糯米、圆糯米、绿豆仁、葡萄乾、小米、即食燕窝各适量,桂花酿1小匙。
做法
1)黑糯米跟圆糯米洗淨之后,先泡水约1小时。
2)把桔饼与红枣用刀切成小块状。
3)在锅里加入2小碗水,水开后转为小火并放入黑糯米煮十五分钟。
4)再放圆糯米煮约10分钟,续加入小米跟绿豆仁。
5)然后把红枣、枸杞、白木耳与燕窝等材料加入,煮十分钟后用白糖调味。
功效:提神补气,调解女生月经不顺、便秘等问题
2、八宝祛斑粥
材料:芡实、生薏苡仁、白扁豆、莲子、赤小豆、粳米各适量,红枣数颗。
做法:除了粳米外,其他材料放入锅中加水煮40min,再加入粳米煮成粥,最后用冰糖调味,早晚各吃一小碗。
3、地黄蒸鸭
材料:生地黄、怀山药、枸杞子各适量、白鸭1只,适量的调味料和佐料。
做法:1)先把鸭子去毛去内脏,去骨头,再把调味料和黄酒涂抹在白鸭体内外。
2)最后加入葱、姜腌1小时左右。
3)山药去皮切片,和枸杞子一起装入纱布袋,垫在碗底。
4)把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入
5)加入清汤,上笼蒸约2小时,去除药袋,即可食用。
4、当归百合兔
材料:当归、百合、田七、兔肉各适量。
做法:1)百合、当归洗净切碎,田七磨成细粉,
2)再和兔肉一起放入碗内,放入蒸笼里面,
3)然后加上适量的清水隔水用文火煨至烂熟,调味后饮汤吃肉。
5、桑椹牛奶液
材料:桑椹、薏苡仁、牛奶各适量。
做法:把桑堪、薏苡仁捣烂取汁,再加入牛奶调配好,最后倒入锅里用大火煮开,之后用白糖调味即可。