蝴蝶斑就是黄褐斑，是一种比较难去除的色素斑，所以给长斑者带来很多的烦恼，因此为了去除脸上的斑点想尽办法，但效果平平。今天小编教大家如何通过食物淡化斑点，下面一起看看。
生地鸭蛋汤
【原料】鸭蛋3个，生地黄40克，食盐、胡椒粉各适量。
【制作】除了调味料外，其他材料洗净，放入锅中加水，大火煮开，之后改成文火煮至鸭蛋熟，取出鸭蛋去壳，然后放入锅里，最后用文火煮二十分钟，之后加入调味料调味即可。
【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功效】清热生津，滋阴养血。适用于阴虚内热所致面生黄褐斑块。
寄生益母草鸡蛋汤
【原料】鸡蛋4个，益母草20克，桑寄生40克，冰糖适量。
【制作】1)鸡蛋煮熟去壳，益母草、桑寄生洗净。
2)把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入锅中加水文火煮三十分钟。
3)放入冰糖再煮至冰糖溶化，捞出益母草和桑寄生，留汤和鸡蛋即成。
【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。
【功效】适用于肝虚致蝴蝶斑、黄褐斑或产后面色黧黑、恶露不绝等。
冬瓜薏苡仁瘦肉汤
【原料】猪瘦肉(切块)300克，冬瓜500克，薏苡仁50克，陈皮10克，食盐、生姜、味精各适量。
【制作】1)冬瓜、薏苡仁、陈皮洗净，冬瓜切块，猪瘦肉块洗净。
2)把全部原料放入锅内，加入清水大火煮开，煮开后换成文火煮两个小时，最后加入调味料就可以。
【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功效】祛湿除斑，养血益颜，清热解毒。