导致蝴蝶斑的原因有很多，而主要的原因就是内分泌紊乱，还要肝脏异常以及人体内分泌失调等，所以想要去除蝴蝶斑的话，可以通过内调外养淡化蝴蝶斑，那蝴蝶斑怎么去除呢?
去蝴蝶斑方法1：规律作息时间
如果常内分泌就会导致蝴蝶斑，所以要调理好体内的内分泌，首先要合理安排休息时间，少熬夜，不健康的生活作息时间，给皮肤创造良好的自我修复时间，对皮肤保养有很大的帮助。
去蝴蝶斑方法2：晨起空腹喝温开水
早上起床之后，建议养成空着肚子喝温水的好习惯，有助于排出体内的毒素，如果不喜欢喝水的话，可以喝柠檬水，有助于排毒养颜和分解皮肤黑色素。
去蝴蝶斑方法3：适量饮用豆浆
去除蝴蝶斑，选用美白祛斑产品和内调，对淡化蝴蝶斑有一定的帮助。还有不妨养成喝豆浆的良好习惯，其中黄豆富含维生素E，破坏自由基的化学活性，抑制色素的沉淀。
去蝴蝶斑方法4：注重补水和保湿
皮肤干燥缺水是导致斑点和痘痘等皮肤问题，特别是皮肤干燥粗糙的肌肤更容易导致蝴蝶斑。所以要定期敷补水面膜，根据自身肤质的的保湿型护肤品进行皮肤护理。
去蝴蝶斑方法5：补充各种新鲜的蔬果
日常的蔬果都含有多种维生素，是肌肤所需的营养成分，多食用对美容护肤，例如很多水果中富含有为维生素C的营养成分，对消除脸部色斑和护理美白很有功效。