爱美的心大家都有，也不分年龄，谁说祛斑只是年轻人的事情?也有四五十的女性朋友也很注重形象，人到了一定的岁数时，脸上容易长老年斑，困扰很多爱美的老年人。那么怎么去除老年斑呢?下面教大家几个有效的方法，让你找回自信。
上了年龄也能自信下“斑”
女性朋友上了一定的年龄，皮肤的代谢能力开始减弱，加上容易内分泌紊乱，就容易长老年斑。老年斑是一种后天性因素导致的色斑，多见于中老年人，也可能会发生在年轻人，多发生在面部、上肢、手部等部位。
对抗老年斑法则
对付老年斑，第一件事先把内分泌调理好，保证内分泌系统运转正常，减少色素沉着。此外多补充胶原蛋白、维生素等等，预防老年斑出现。其次，多吃含有维生素E的食物，如谷类、豆料、深绿色植物等等，减少氧化物出现，预防老年斑。最后时刻注意防晒，合理安排生活作息，保持愉快的心情。
生活中，我们可以利用食物淡化老年斑，如生姜泡茶、多吃大蒜、菇类等等，其中生姜蜂蜜茶对减轻老年斑有很大帮助。方法十分简单，把适量的生姜片或生姜丝放入杯子里，加入适量的开水泡十分钟，最后加入少量的蜂蜜调味即可。