“你听说了吗，三七粉可以治老年斑，你知道吗？”李大婶和张大娘聊得热闹。小编也忍不住剧透了，三七粉能治老年斑——是真的!但需要咨询相关专业人员下服用。
什么是老年斑?
老年斑，也叫老年性色素斑，是一种良性的表皮增生肿瘤，多分布在面部、额头、背部等部位，也会分布于在上肢等部位。老年斑多见于50岁后的人群，现在也有很多年轻人长老年斑，这是因为压力过大或长时间对着电脑等等原因而造成的。
老年斑形成的原因是什么?
传统医学认为，当人体的气、血、经脉运行出现凝滞，面部就会出现色斑。而现代医学认为，人在中年的时候，生理功能和机体新陈代谢都开始慢慢走“下坡路”了，皮肤组织也开始退化和衰老，加上不良饮食习惯和不注意防晒等等都会导致“脂褐素”沉积在细胞内，来不及被皮肤组织新陈代谢就会形成色斑。
三七为何物，为什么能治老年斑?
三七，又名山漆、田七、金不换、人参三七，日常常见的中药材。三七能起到散瘀止血、消肿定痛等作用，三七也适合如咯血、吐血、衄血等治疗，和如跌打损伤、外伤出血、胸腹刺痛等。
三七效果这么好，怎么用呢?
三七本身比较硬，用一整块煮没有什么药效，所以常将将三七磨粉冲服。在日常可以买到的三七多数是生品与熟制品，常熟吃或生吃。一般熟吃法适合补虚、补血养血。比较适合妇科的产后血虚、年老体虚等。而生吃一般适合止血止痛、活血化瘀，比较适合内外伤而导致的出血、疼痛，高血脂、高血压等和中老年的色素沉着。所以对于老年斑可以选择服用三七。
下面介绍三七炖鸡的做法：
1. 将母鸡用水清洗干净，斩成小块(大小可根据个人喜好)。
2. 锅中倒入清水，用大火煮开，水开后放入鸡块汆烫2分钟，捞出待用。
3. 将鸡块放入砂锅中，加入清水、适量料酒和姜片，大火煮开后改用小火继续炖煮30分钟至鸡肉微烂。
4. 加入三七片继续炖煮20分钟，至鸡肉烂熟即可。
日常生活中应该做到：
1. 在日常生活中应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。
2. 尽量避免日光照射，出门前要涂抹适合当季防晒霜，或打遮阳伞和戴太阳帽。
3. 保持脸部皮肤干净。
4. 戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5. 多喝水、多吃蔬菜和水果。