有时看看别人面庞白皙，而自己却脸色暗沉发黑;再看看别人脸上干干净净，而自己却长满雀斑，就忍不住内心咆哮：为什么?!今天终于给出了一个理由：盐吃多了!
为什么吃盐多了会长斑呢?
因为吃太多的盐的时候，因为盐与身体形成一个渗压的关系，当吃太多盐的时候，身体组织的水分会减少，身体排出的水分就会越多，容易让皮肤缺水。食盐过多，除了会让脸色暗沉外，也可能造成雀斑。若加上摄入过多的动物性脂肪和过多的蛋白质，就会影响到肝脏功能，导致雀斑更加明显。
从世界范围来说，我们恰恰就属于吃盐多的“重口味”。
根据相关数据结果显示，在调查20个省中，平均一个“标准人”一天的盐摄入量为9.1g。而一个人每天正常的盐摄入量为5克，所以在日常生活大部分的人摄入盐的量都超出了。
1、长雀斑。
因为日常食用盐巴过多的话，身体系统虽然会调节，但还是会造成体内的水分减少，也会引发雀斑的形成。若加上摄入过多的动物性脂肪和过多的蛋白质，就会影响到肝脏功能，让雀斑更加明显。
2、面色发黑。
普遍来说，吃太多的盐会让肌肤变粗糙和变黑，在日光照射之后会变得更严重。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。
3、皱纹多。
不少住在海边的女性的相对其他居住地方，摄入盐的量较多，而吃太多盐的话会导致让其皮肤易长皱纹，影响美观。