脸上长雀斑怎么办?怎样通过调理身体来达到祛斑?在外国，很多人认为是一种漂亮俏皮的标志，但在中国，认为是难看的标志之一，特别是白净的脸蛋长雀斑，真的让人十分烦恼，那么如何调理身体?消除雀斑呢?
雀斑的成因
雀斑的形成原因主要有两种：一个是遗传因素导致的，如果家族或是父母长雀斑，那么本人长雀斑的几率也比较大;第二个原因是后天因素导致的，如不注重防晒，从而导致黑色素沉积在皮肤上，形成雀斑。
脸上有雀斑如何调理身体？
第一、每天进行正确的护肤
无论是什么类型的肤质，正确清洁皮肤是最重要的，尤其工作一天后，面部有很多灰尘和脏东西，这个时候要进行彻底的皮肤清洁，再进行修复护肤工作，护肤也针对性才有用。还有晚上护肤时可以加入淡斑精华产品，让肌肤吸收其中的精华，从而淡化脸上的雀斑。
第二、每周进行美白工作
在淡斑的同时，每个星期可以敷一到两次的美白面膜，最好和补水面膜一起使用效果会更明显的。
第三、日常饮食的注意
多食用含有维生素的食物，避免过量食用感光食物，如白萝卜、柠檬、韭菜、无花果等食物，多食用起到防晒作用的食物如西红柿、奇异果、草莓等，在饮食上最重要的是要注意均衡。
第四、注意防晒
这一点非常重要，因为过度紫外线照射会造成雀斑，也会加重雀斑，所以无论什么时候，无论什么场地都要根据天气做出适宜的防晒。