肤色比较白的妹纸最容易长雀斑，给爱美的女性朋友带来不少困扰，为此都在寻找有效的祛斑方法。雀斑是一种先天性的色斑，多数发生在面部、鼻梁、甚至是肩膀等部位，一些后天因素也可能引发雀斑，如不注重防晒、毒素堆积等等，都可能导致雀斑。那么雀斑是不是不能去掉，下面我们一起看看长雀斑后如何调理身体。
第一、每天进行正确的护肤
无论什么类型的肌肤，每日的皮肤清洁都是很重要的，特别是晚上的皮肤清洁。因为一天下来，面部可能附着大量的灰尘和肉眼看不到的细菌，所以要仔细清洁。此外，如果平日有化妆的妹纸，回家第一件事就要卸干净面部彩妆，再进行皮肤清洁，减少色素沉着。
第二、每周进行美白工作
在祛斑的同时，可以选用一些适合自己的美白淡斑面膜，定期敷美白面膜，有助于淡化雀斑，最好配合补水产品，缓解皮肤干燥情况，减少色素沉着。
第三、日常饮食的注意
可以多食用有助于防晒的食物，如西红柿、奇异果、草莓等，也可以多吃有助于美白的食物，如樱桃、薏仁、甘薯等，但有些食物雀斑妹纸最好少吃，如柠檬、白萝卜、苋菜、韭菜等等感光食物。