脸蛋一旦被斑点缠上，就很难摆脱，除了要找到有效的祛斑方法外，在饮食上也要多注意，在饮食怎么调节呢?下面我们一起看看什么食物可以帮助我们祛斑呢?
去斑的有效方法：蛋醋溶液去斑
方法：鸡蛋洗净，放入米醋浸泡30天密封好，每日取出一汤勺醋蛋液，和适量的温水冲服饮用，常常服用蛋醋液有效淡化斑点。
去斑的有效方法：西红柿面膜
西红柿富含vc和谷胱甘肽，有效控制黑色素合成和预防斑点，每日晚上，用西红柿汁涂敷于面部，但在一定程度上能起到淡斑作用。
去斑的有效方法：蜂蜜牛奶面膜
材料：鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉
制作方法：全部材料搅混后调成膏状，洁面后敷于面部，20min后温水洗去，该方法有效淡化色斑，有效嫩白肌肤。
去斑的有效方法：醋盐水洗脸
方法：把醋、盐、水按照3：1：9一起调和，再把毛巾放入毛巾泡湿，取出擦拭面部，早晚各一次，有效淡化面部的斑点。