女性朋友除了讨厌脸上长痘外，最讨厌的就是密密麻麻的斑点，为此到处寻找有效的祛斑小技巧。但祛斑不能单靠涂涂抹抹，我们可以利用食疗去淡化斑点，还能美容养颜，下面我们一起看看食疗去除斑斑点点的方法。
一、红枣菊花粥
材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g。
做法：材料用清水洗净，然后把它们一同放入锅中加清水煮开，等到煮成粥后便可以加入适量的红糖调味。
作用：红气色，润肤色，祛斑美容
二、莲子薏米粥
材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量
做法：莲子、芡实以及薏仁米先用清水泡30分钟，再和桂圆一同放入锅中，用文火煮熟，最后按照自己的喜好加入蜂蜜调味即可。
作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润
三、生姜红茶
材料：生姜500g，红茶250g，甘草150g，丁香、沉香各25g，食用盐适量。
做法：生姜、甘草、丁香、沉香都研碎磨成细粉备用，每日使用取适量的粉末，用温水搅拌好服用，最好在早上饮用。
作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹
四、银耳樱桃羹
材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量
做法：首先把银耳和冰糖一起煮开，等到冰糖被煮融后加入樱桃和桂花一起煮开，等到温度变温热后即可饮用。
作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老。