怀孕期间容易被色斑缠身，那是因为在怀孕期间，体内的孕激素增加和内分泌紊乱而导致的妊娠斑，妊娠斑也属于黄褐斑，多数在产后慢慢褪去，但也有因为在怀孕期间没有做好防晒或护肤久久不能消除。为了更快摆脱妊娠斑的困扰，跟着小编一起了解怎么去除妊娠斑效果更好。
早晚餐来个胡桃芝麻饮
材料：芝麻20g，胡桃30g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。
做法：胡桃仁、芝麻一起磨成细粉，再加入牛奶、豆浆调制好，用大火煮开，之后放入白糖调味，分作2份，早晚各1份。
功效：可起到生津润肠，补益虚损，润肤消斑的作用。
菠菜猪肝汤——祛斑养颜
材料：菠菜250克，猪肝100克，盐适量，水两碗。
做法：把猪肝用水泡着，多泡几次去血水，再取出切片，之后把菠菜洗净切断，再把菠菜、猪肝放入锅中加水用大火煮开，煮开后加入少许的细盐后就可以。
功效：能抗氧化，防衰老，对皮肤的健美具有重要的作用。
冰糖银耳红枣汤——嫩肤淡斑
材料：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。
做法：将银耳用水泡六个小时，再取出放入锅里加水用小火炖煮4个小时，然后把红枣、冰糖用中火煮三到五分钟，冰糖煮融即可。
功效：不仅可以起到美容养颜的效果，还能起到一定程度的淡斑目的哦!
外出做好相应防晒措施
除了借助一些淡斑食疗，也要做好日常防晒，虽然现在是秋天，但也有比较强烈的紫外线，如果不注重防晒的话，紫外线就会刺激黑色素细胞并产生黑色素，形成色斑。