准妈妈除了害怕长妊娠纹外，还害怕脸上长斑，妊娠斑的出现十分影响容貌。孕期发生黄褐斑是因为体内的激素水平加上孕激素增加，才导致黑色素细胞分泌大量的黑色素，形成妊娠斑。下面和小编一起看看有什么食物淡化斑点。
蜂蜜双仁面膜
材料：冬瓜子仁、桃仁各适量。
做法：把它们分别磨成细粉再搅混，之后和适量的蜂蜜调成粘稠的膏状，睡前涂敷在斑点上，第二天早上清洗干净，坚持敷三个星期，脸上的色斑就会慢慢淡化。
功效：减少紫外线的伤害、减少皮肤氧化反应出现、淡化斑点。
红酒蜂蜜面膜
做法：准备一小杯红酒，之后加入蜂蜜调制成粘稠状态，涂敷在脸上，八分干之后用温水洗干净。
功效：加快皮肤代谢，淡化色素。但对酒精敏感的妹纸，最好不要使用。
杏薏双仁茶
材料：杏仁粉、薏仁粉各两匙。
做法：把它们放入杯子里，加入适量的开水冲泡，早晚喝一杯。
功效：为肌肤供给需要的营养，加快皮肤代谢，使肤色白嫩，光滑有弹性。
双豆百合羹
材料：绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱。
做法：把它们放入清水泡半个小时，再沥干水分，放入锅里加水用大火煮开，然后换成小火煮熟，最后加入食盐或是砂糖调味。
功效：解毒排毒、清热去湿、养肤润肤、还能将深色黑色素转为浅色的黑色素。