女性最讨厌除了痘痘,更讨厌的就是斑点,特别是在炎炎夏日,在快要被烤熟的情况下,最容易长晒斑,那么真的长晒斑怎么办?小编今天就来教大家如何对付晒斑。
1、出门一定要擦防晒
这个是最最最有效对付晒斑的方法之一,防晒也预防晒斑的出现的方法,当紫外线比较高时,除了涂抹防晒产品外也要撑遮阳伞。
2、不要忘记补水
除了人体要补水外,皮肤也要补水,特别是在晒后和晒伤后,一定要及时给肌肤补充水分,也可以在包包里面带上一瓶小小的补水喷雾,缓解皮肤干燥。
3、注意合理饮食
不健康的饮食方式也会造成晒斑的,所以饮食要均衡。多摄入维生素的食物,如西红柿、柠檬、胡萝卜等。
4、保证作息时间
不要熬夜不要熬夜不要熬夜,熬夜对身体健康有影响,对皮肤更是有影响,会加重晒斑的,所以一定要有充足的睡眠。